妊娠出産

産後の生理再開の前兆は腹痛から?茶おりが出たら要注意!

女性の体は妊娠してから出産後しばらくの間生理が止まっています。いつまで止まっているかは個人差があるのですが、平均で出産ご半年後から生理が再会する人が多いようです。

 

しかし今までずっと生理がなくて楽な生活をしていたのに突然再開されると結構戸惑います。なんせ超久しぶりの生理なので。今回は産後の生理再開の前兆は、腹痛はあるのか?茶色いおりものが目安なのかなどまとめてみました。

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産後の生理再開はいつ?

これは本当に人それぞれなんですが私は3回出産していますが3人とも生理の再開時期はバラバラでした。出産して早く2人目がほしい場合は早く生理がこないかなぁなんて思っているママもいますよね。

 

生理がを早く再開させたいならやはり母乳を早く切り上げあることです。母乳をメインであげているママは生理の再開が遅いって聞きますがその理由はこちらです。

排卵を抑制するホルモンが働いているから

プロラクチンというホルモンは妊娠中に分泌されているホルモンの一種ですが、出産後も母乳をあげることによって分泌が続いています。このプロラクチンが排卵を抑えているので母乳をあげていると生理の開始が遅いと言われているのです。

 

だからといって完全母乳でも産後2ヵ月や3ヵ月で生理が再開するママもいるし半年過ぎても再開しないママもいます。完全ミルクだと、母乳ママより早く産後2ヵ月~3ヵ月で再開するママが多いようですが、こちらも個人差があります。

 

平均して産後6ヵ月ごろ再開すると言われている理由は、6ヵ月ごろになると夜中も安定して寝てくれる赤ちゃんや離乳食を初めて母乳をあげる回数が減ってくるからです。

 

私は子供が3人いますが、生理再開時期はバラバラでした。

1人目 産後半年

2人目 産後4ヵ月

3人目 産後8ヶ月

完全母乳でもバラバラだったし、体の不調や回復具合にもよって再開時期は変わってきます。産後一年経過しても生理が再開しないようであれば一度産婦人科を受診してくださいと、出産した病院で言われたことがありました。

産後の生理再開の前兆は腹痛?

産後の生理再開、次の赤ちゃんが早く欲しい方にとっては待っていた瞬間です。産後なので排卵の間隔も全然わかりません。ですが体はいつもと違うことに敏感で、生理再開前は「もしかして生理がくるのでは?」と思うことができました。

 

その中でも生理再開前に腹痛を感じる人が多いようです。出産前は生理痛に悩ませていた人も産後は治る人もいるし、同じ生理前でも産前と産後では前兆が変わってくることが多いです。

 

生理前に起きる現象で月経前症候群(PMS)と呼ばれる「イライラ、食欲増進、腹痛、腰痛、胸の張り、下痢」が有名ですが、これもまた全員に症状がでるわけではありません。

 

私も産前は生理痛が酷くて、生理開始前には強烈な腹痛がありましたが産後は一切なくなりました。その変わりにダル化や頭痛が発生するようになっています。

 

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産後の生理再開を予想するのは難しい?

いつ再開だろうとソワソワしてしまいますよね。もし完全母乳だったら夜の授乳が無くなったり、昼間も授乳の間隔が空いてきたら体も生理の準備をしていると思ってもいいかもしれません。

 

私自身が夜の授乳がなくなった次の月に生理が再開しているからです。個人差があるとは言え母乳と生理の関係は深いです。

 

それ以外に予測できることだと

排卵通やおりものの分泌量で再開するのかもしれないと予測ができます。排卵通を察知することは難しいかもしれないのですが、おりものの分泌量だったらわかると思います。

 

通常のおりものは透明や白でサラサラした状態ですが、排卵日前後のおりものは変わってきます。量が多かったり、粘り気がある、透明で少しとろみがあるなど、気を付けている普段と違うおりものだなぁってことに気が付きます。

 

もし、おりものに変化が見られたらその日付近をチェックしておくといいと思います。

 

産後の生理再開の前兆は茶おりが出たら注意?

おりものの変化に気が付き10日後くらいに茶色おりものが出てきたら生理再開したと思っていいでしょう。産後初めての生理再開は普段より短い場合もあるし、出血も明らかに少ない時もあります。

 

また産後初の生理は、無排卵だったなんてこともあります。産後の初回の生理は無排卵とし生理であることも珍しくないですよ!無排卵だから、出血量が少ないということも考えられます。

 

私の場合1人目の産後の生理再開は、出血量もビックリするほど少なくて、生理の終わりかけみたいな感じの状態が2日~3日続いて終わりました。次の月からは周期も戻ってきて28日前後で生理が再開し徐々に出血量も元の量に戻った感じです。

 

ですが、もし明らかにおかしいな、変だなって感じたら迷わず産婦人科を受診してくださいね!!

 

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産後の生理痛がひどい?

大抵の場合産後の生理痛は軽くなる人が多いのですが中には辛いきついって方もいらっしゃいます。しかも授乳中で生理痛も酷いなんてママは大変です。生理痛じゃなくても、体か怠い、辛いと感じたならゆっくり休息をとることを優先しましょう。

 

また生理痛の鎮静剤も母乳をあげているのであれば、産婦人科の医師に処方してもった方が安全だし安心して授乳ができますよね!ちょっとのことでも心配だったら病院に確認してみてくださいね!

まとめ

産後の生理再開時期は個人差があり結構バラバラです。同じ時期に出産したママ友も産後すぐに再開したママも全然再開しないママもそれぞれなので、そこは心配しなくても大丈夫です。

 

前兆も自分にしかわからないので、授乳をやめたり、間隔空いてきたらそろそろ始まるのかもしれないと思ってナプキンとか買っておきましょう!いきなりだと慌てるので。

 

私はおりものが一番分かり易い前兆だったので、おりもので区別が付けられる人はおりもので分かると思います。

 

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